2009年04月11日

にんにくサプリメントには黒にんにく

黒にんにくサプリメントを店頭で見かけることがありますが、黒にんにくとはどういったものでしょう。

通常のにんにくを発酵させ、黒く変色させたものが黒にんにくサプリメントのにんにくです。

にんにくの種類として黒にんにくがあるわけではなく、あくまで加工品です。

発酵させることにより、黒にんにくはいわゆるにんにく臭いがなく、そのまま食べても甘酸っぱい味わいが口の中に広がります。

一般的なにんにくはそのまま食べることはできませんが、黒にんにくは既に加熱発酵していますので、薄皮を剥けば美味しく食べられます。

にんにくの体にいい栄養成分を継続して飲むためには、黒にんにくのサプリメントを利用するという方法があります。

健康で病気をしない体を作りたいという方には、黒にんにくを原材料にしたサプリメントがぴったりです。

黒にんにくサプリメントと、にんにくサプリメントの違いは栄養価にあります。

動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用が強いことで知られるポリフェノールは、黒にんにくサプリメントでは通常のにんにくサプリメントの5倍もあります。

発酵食品なので消化にいいという点も黒にんにくの利点であり、栄養を取り入れやすいでしょう。

カリウムやビタミンなど、元々の白いにんにくに含まれている成分は黒にんにくサプリメントにもふんだんに入っています。

黒にんにくのサプリメントは、白いにんにくのサプリメントより手間がかかっていますので、少々割高になるかもしれません。
posted by kiku at 21:39| Comment(45) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

にんにくサプリメントに期待すること

にんにくサプリメントに期待できる役目は主に健康維持にあります。

にんにくには抗菌作用のある強いアリインが含まれており、それはにんにくサプリメントにも入っています。

そのため、風邪やインフルエンザの予防や、体質改善効果のためにサプリメントを飲む方もいます。

体を温める効果や食欲を増やす効果もあるアリインは風邪対策にはぴったりで、昔からにんにくが風邪にいいとされる理由もうなずけるものです。

さらにアリインには、肝臓での脂肪代謝を高める作用や、糖質代謝の為に必要なビタミンの吸収を促す作用もありますので、ダイエットにも一役買ってくれることでしょう。

スコルジニンも、にんにくサプリメントに含まれるにんにく特有の物質です。

細胞の働きを活発にする作用があるスコルジニンは、血行をよくして、動脈硬化の予防効果が期待できます。

血液中のコレステロール値が気になる方にも、スコルジニンの血流改善効果による発汗や脂肪燃焼効果が役に立つことでしょう。

アホエンという栄養素も、にんにくサプリメントの代表的成分です。

アホエンは、アリインやスコルジニンの成分の効果を併せ持つ上に、脳を活発化させる役割を担い、記憶力アップや集中力向上などの、脳の老化の歯止めを期待できます。

しかもアリシンに比べ、体内で吸収されてからも長く持続力が保たれる特徴があります。

滋養強壮のため、健康のため、そして頭の回転を高めるために、ぜひともにんにくサプリメントを活用してください。
posted by kiku at 08:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月09日

にんにくサプリメントとは

健康にいい食品としてにんにくは認知されてはいるものの、1度にたくさん食べると体臭や口臭の原因となります。

においが苦手でにんにくを避ける方も少なくはないようです。

体にいいにんにくの成分は体に取り入れたいけれど臭いとは無縁でいたいという人のために、にんにくサプリメントがあります。

子供からお年寄りまで利用でき、栄養補給に非常に役立つにんにくサプリメントは、滋養強壮にと常用している人がたくさんいるようです。

にんにくサプリメントが人気を集めている理由としては、自然界に存在するにんにくという原材料から作られているという点も挙げられます。

注意点としては、にんにくサプリメントはにんにく並に胃や腸への負荷がかかるということでししょう。にんにくサプリメントの摂りすぎは、高血圧や胃が悪い方は要注意です。

胃腸に負担をかけすぎないためにも、胃の手術をする予定があるという時はにんにくサプリメントはやめましょう。

にんにくサプリメントを利用する時は、今服用している薬についても考えましょう。

にんにくサプリメントは、インスリンという成分と一緒に摂取することで低血糖を引き起こす可能性がありますので、気をつけてください。

また、血液をサラサラにするワルファリンという薬もにんにくの成分によって効果が高まる恐れがあるため、併用すると血が止まりにくくなる可能性が出てきます。

にんにくサプリメントの摂取に際して、常用している医薬品等があるという方は、かかりつけの医者や薬局で飲み合わせについて確認してください。
posted by kiku at 14:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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